Esses últimos dias estive acessando vários blogs de emagrecimento pela internet, e achei bacana porque todas tem uma maneira de ir em busca seus objetivos, sejam eles quais forem (e de sua intensidade). E isso me fez parar pra me questionar sobre os acontecimentos das últimas semanas. Ontem fez 1 semana que resolvi adotar um novo hábito alimentar.
Não, eu não chamo isso de DIETA. Comer coisas mais saudáveis, fazer exercícios físicos regularmente, cuidar de você seja física ou mentalmente não serve apenas para pessoas acima do seu peso ideal ou do padrão esquelético de beleza que a sociedade impõe.
A questão é que todas as outras vezes que quis fazer uma dieta, regime ou simplesmente fechar a boca eu fiquei desesperada em parar de comer tudo que eu comia antes e colocar pra dentro só o que eu lia por ai dizendo ser saudável. Mas será mesmo que em um dia de tpm extrema, um chocolatinho não vai bem? Pra mim vai. É por isso que vou cuidar de mim, do meu corpo e da minha mente. Esses são inseparáveis.
Acho que chegando a esse equilibrio vou conquistar o que tanto quero, e também ganhar coisas que não esperava, mas que fazem sim um verdadeiro sentido.
Ontem a tarde foi dia de compras saudáveis e de acabar com uma dor de dente que durava cerca de 4 mêses. Sou grata meu Deus, por ter colocado o Santo Doutor Leandro no meu caminho. Quem me ajudou nas compras foi mamãe, rs:
Tenho dormido muito bem nas minhas férias universitárias, mas preciso me mexer mais, caminhar, correr, sinto muita falta.
No mais estou no controle, sabendo fazer minhas escolhas com paciência pra saber ao certo de que preciso.
Esse final de semana vou ajeitar direitinho o blog pra ficar cada dia mais interessante :-)
Vamos nos unir! A questão é mesmo de saúde e não apenas emagrecer! Adorei a idéia do jantar... depois quero a receita!
ResponderExcluirVou começar a te seguir para a gente se ajudar! Bj